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Se denomina coloquialmente a los brazos, a toda la extremidad superior, desde los hombros a los dedos, aunque muchos autores consideran el brazo solo lo que está entre el hombro y el codo. Definiendo el hombro dentro de la cintura escapular y lo que va del codo a los dedos como el antebrazo.

Nosotros vamos a considerar como brazo a todo lo que entra entre el hombro y los dedos, pero si buscas ejercicios más selectivos, ya sea de hombros o de antebrazos puedes encontrarlos en la zona de ejercicios por musculatura.

Los músculos pectorales los hemos encuadrado dentro de pecho. Aunque algunos autores incluyen uno de los pectorales en el hombro y el resto en el pecho.

Los huesos de los brazos son humero, el cubito y el radio, descontando los huesos de la muñeca y de la mano.

La articulación del brazo es el codo, pero aquí encontraras ejercicios para el hombro y la muñeca también. Puedes filtrar más los ejercicios en el apartado de ejercicios por articulaciones.

Los músculos principales del brazo que están incluidos en este apartado son manguito rotador, deltoides, tríceps, bíceps, anconeo, coracobraquial, supinadores, pronadores …

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