Concentracion coordinacion equilibrio

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Titulos:

Ejercicos de concentracion, coordinacion y equilib

Resumen:

Ejercicios de las tres capaciades, la concentracion, el equilibrio y la coordinacion.

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Ejercicios de concentración, coordinación y equilibrio



Dentro de las capacidades que hemos ido detallando dentro del apartado de concentración
-> Ejercicios de concentración.
-> Ejercicios de concentración y equilibrio.
-> Ejercicios de concentración y coordinación.

Al final nos queda ejercicios donde se trabajan las tres cualidades de forma específica.

A la derecha de este texto y en la parte de abajo encontraras enlaces a los ejercicios que hemos catalogado como de coordinación-concentración y equilibrio.



Como objetivo principal del ejercicio o secundario



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Ver siguientes


Desde el: Hasta el:
LIMIT 0 , 8
Ejercicio num. 1


Desde posicion cuadrupeda, flexionar una rodilla hasta que el tobillo se acerque al gluteo luego elevar la rodilla hasta la altura de la cadera y por ultimo extender la pierna en linea con la cadera. Repetir el proceso a la inversa.
Ejercicio num. 2


Desde tumbado con las piernas flexionada. Flexion hacia atras del tronco hasta tocar el suelo con los pies por detras de la cabeza, para luego elevar las piernas hacia la vertical y realizar un pino inverso con apoyo en el cuello y ayudado con las manos.



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Todos los derechos reservados. A nombre de Javier Solas y Norberto Perezplata. Contenidos, fotografias, imagenes y graficos protegidos por derechos de autor. Contenidos creadados por Javier Solas Arroyo entrenador superior. Norberto Perezplata licenciado en educacion fisica. Modelos profesionales Carmen Pascual y Jose Moreno Vasco.